自分磨きは内面から!!内側から輝く女性になるための5つの方法♡

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こんにちは~♡ひなこです(^^♪



今年は何かとお家にいることが多いですよね・・・。



ただお家で何もせずに過ごすのはもったいないと思って、自分磨きの時間を取り入れてみようと思い・・・。



自分磨き=外見と思われがちですが、実は内面の方が大事だったりするんです( ˘ω˘ )



私はあることをしてみたら、かなり気持ち的にもスッキリして余裕が生まれたような感じがします。



そこで今回は自分磨きとは何なのか?また私がした内面の自分磨き方法をお教えします(*’▽’)



自分磨きは内面から!

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まず自分磨きとは一体何なのでしょう?



自分磨きとは「自分の在り方・生き方を変える」ということ(*^_^*)



ものの見方や考え方をいつもと少し変えるだけで、今までと同じ場面でも行動が変わってきます!!




また心が柔軟に、しなやかになっていくので傷ついたりイライラしたりすることが減っていきます(^^ゞ



内面が変わると行動(外面)が変わっていくので、まずは内面を磨いていくことが大切なんです(^_-)-☆!!



ということでこれから具体的な方法についてご紹介します♡



内面の自分磨き①ノートで自分の考え方を整理する

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自分の今の思いをノートに書いていきます。



ポイントは誰にも見られないからこそ正直な思いを書いていくことです(._.)!!



「彼氏がいなくて寂しい」、「友達が幸せそうで悔しい」などなど・・・。



この作業をすることで感情をすべて吐き出すことができて、今の自分の心の状態を客観的に見ることができます(^_-)-☆



心がすっきりして余裕を持てるようになりますよ。



そして心をすっきりさせた後におすすめなのは、今の自分理想の自分についてリストアップするということです(*^_^*)



どんな見た目になりたい、どんな1日を送りたい、どんなパートナーシップを築きたい・・・など理想の自分ならどんなことをしたいかと書いていきます☆



そこに今の自分の状態も合わせて書いていくと、理想の自分になるために今足りないものは何なのか、また必要ないことは何なのかとわかってきます(^^♪



理想の自分になるための方向性がわかってきますのですごくおすすめです♡!!



自分磨きを始めるための第一歩となるイメージですね(*^_^*)



内面の自分磨き②本を読んで新しい価値観に触れる

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自分磨きをしている人で本を読むという人は多いです(^_-)



本から得られる知識はとても多く、今までの自分にはなかった考え方や価値観を取り入れるのに最適な方法です!



自分の理想とする生き方をしている人の本であれば参考になる点がたくさんあると思います。



今の自分とは全く違う生き方の人の本を読むと、今までなかった発想から刺激を受けることができるのでどちらも有効ですよ(*^▽^*)



本を読む習慣がない人や忙しい人は、まずは200ページ前後の短いものから読み始めてみましょう(^^)



内面の自分磨き③他人の長所に目を向ける

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職場の人や彼氏、家族など顔を合わせる時間が多い人ほどその人の悪い部分が見えてしまうものです・・・(:_;)



「私なら絶対こんなことしない」、「なんでこれをやってくれないんだろう」など様々な不満が出てきてしまうと思います。



ですが自分も含めて完璧な人間なんて誰もいません。



そしてどんな人にでも必ず長所はあるはずなのです(^_-)



人の長所に目を向けられるようになると人にイライラすることも少なくなってきて、逆に感謝の気持ちを持てるようになります(*^_^*)



また自分自身の器も大きくなりますよ。



毎日誰かと接するからこそ日々の習慣として取り入れるといいですね☆



内面の自分磨き④愚痴を言わない

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女性って集まるとついつい愚痴を言っちゃうんですよね・・・(._.)



愚痴を言うことですっきりしそうな気がするのですが、実際は愚痴を言えば言うほど頭の中に残ってしまうのです・・・。



そして周りの人は愚痴を言っているのを聞くだけで不快な気持ちになりますし、自分の印象も悪くなってしまいます(+o+)



自分の評価を下げてまで愚痴を言って得るものなんてないんです(;’∀’)



愚痴を言っている時間ももったいないですし、やめるように意識した方がいいですね!



内面の自分磨き⑤自分の機嫌をとるようにする

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仕事や恋愛、家庭など女性は自分の気持ちを押し殺して相手の気持ちを優先してしまうことが多いですよね(-_-;)



相手の顔色を伺うのは悪いことではないのですが、やりすぎてしまうと人と接することが疲れると感じるようになってしまいます(:_;)



なので自分の機嫌をとるという習慣を取り入れてみましょう(^_-)



自分の機嫌をとるとは・・・着たい服を着る、食べたいものを食べる、気が乗らないことは断るなどといったことです。



できそうなことからで構いませんので是非やってみてください(^_-)



自分の機嫌を自分でとれるようになるとイライラすることも減って、フラットな感情を維持できるようになりますよ(*^_^*)



相手への気配りだけでなく自分への気配りも忘れないでくださいね♡



まとめ

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内面の自分磨きはお金がかかったり、難しかったりするものはあまりなく日々意識していくことが多いです(*^_^*)



意識し始めることで少しずつ習慣となり定着していきますので是非今回ご紹介したものを取り入れてもらえたらと思います(*^▽^*)



内面を磨いて誰が見てもキラキラ輝く女性になりましょうね♡



こちらの記事も参考になると思うので読んでみて下さい(^^)






最後まで読んで頂き、ありがとうございました♡





『私なんて』が口癖で、恋愛を諦めていた私が今こうして恋愛ブログを書いている・・・。

ぽっちゃりで地味で人見知りだった私が
モテ女と呼ばれるまでのお話を、ぎゅっと詰め込みました(^^)/

意中の男性から深く愛されるヒミツを読者様だけにお教えします。

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